효소만드는법1 오디효소효능과 효소 만드는 법 알아보자! 최근들어서 오디에 대한 관심이 사람들에게 많아진 것 같아요. 그래서 오디효소효능 과 효소 만드는 법 에 대해 포스팅을 해보도록 하겠습니다. 오디는 뽕나무에서 열리는 열매에요. 당도가 있어 달콤하여 예전에는 귀한 간식으로 여겨졌는데 최근에는 웰빙식품으로 알려져있죠. 블랙푸드의 대명사로서의 오디, 그러면 오디의 효능 은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 첫째, 오디는 안토시아닌이 포도의 23배나 되어 항산화 효과가 탁월해 활성산소를 제거하여 노화방지에 탁월하다고 해요. 제가 즐겨먹는 복분자 보다 철분은 무려 10배 가까이나 많다고 하니 영양성분적인 면에서도 우수하다고 할수 있겠죠. 둘째, 뽕나무에서 열리는 열매이다 보니 뽕잎처럼 혈압을 조절하는 데 탁월한 '루틴' 이라는 성분이 풍부하여 고혈압을 치료하는 데.. 2018. 6. 26. 이전 1 다음
